Spelar du för mycket? Här finns hjälpen

I flera verksamheter finns stora krav på att erbjuda kompetens inom många olika områden utan att enheten är specialiserad på spel och problem med spel om pengar. Risken finns att personal i vård och socialtjänst undviker att ställa frågor om spel för att de känner sig osäkra på hur de ska hantera svaren. Det kan också handla om att de inte vet vad som kan erbjudas i den egna verksamheten eller vart de kan hänvisa personer med spelproblem. Kontakta stödlinjen för spelberoende om du behöver råd för egen del eller för en närstående.

Att vara datorspelsberoende innebär att du har ett spelbeteende som har en negativ påverkan på relationer, arbete och studier eller andra viktiga områden i livet. På en del ställen får man komma på individuella samtal, på andra ställen träffas man i grupp. Personer med spelproblem har rätt till stöd och behandling från kommun och region.

Spelfrihetens chatt för stöd till Spelberoende och anhöriga

Att ta det första steget mot att söka hjälp för sitt spelberoende är en modig och viktig handling. Vi förstår att varje individ har unika behov, och vår målsättning är att erbjuda hjälp direkt. Därför har vi satt upp två kontaktvägar där du som spelberoende eller som anhörig tillspelberoende kan få omedelbar hjälp och vägledning. Vanliga tecken på spelberoende är lögner och manipulerande, att man spelar oftare och för högre summor. Att man kontinuerligt och oförklarligt har dålig ekonomi och är i behov av krediter och lån.

Vi kommer tillåta 10 sponsrade länkar på hemsidan. Länkarna kommer högst troligt vara spelrelaterade, så jag rekommenderar starkt att du inte klickar på dem. För frågor eller klagomål, skicka ett mail till supportatquitgamble.com. När spel om pengar leder till negativa konsekvenser. Trots att det är 18-årsgräns för spel om pengar i Sverige händer det att minderåriga spelar och får problem.

• Det kan kännas svårt, men kan vara en bra lösning under en tid.
• Här finns samlad information både till dig som spelar men även för anhöriga.
• Vanliga tecken på spelberoende är lögner och manipulerande, att man spelar oftare och för högre summor.
• Att leva eller inte var en fråga som jag ställde mig.
• Obegripliga humörsvängningar skapar dessutom ofta en dålig stämning som gör att man drar sig för att konfrontera.

Om du regelbundet spelar ett högriskspel ökar risken att du utvecklar ett spelberoende. Att hjärnan påverkas på det sättet är inget som är bestående. Det går att träna bort när man har tagit kontroll över sitt spelande. Du kan ha problem med ditt spelande även om du uppfyller färre än fyra av dessa kriterier.

Vi erbjuder effektiv behandling av substansberoenden, beteendeberoenden och psykisk ohälsa. Ofta när det gäller ekonomi, men även i andra sammanhang. Din anhörig får svårare att somna om kvällarna och ligger ofta vaken om nätterna.

Att ta sig ur spelberoende eller att hantera livet som anhörig kan kännas överväldigande. Nu finns det en ny digital självhjälp för anhöriga till personer med spelproblem. Varje vecka får du information, tips och övningar som handlar om spelberoende och rollen som anhörig. Stressrelaterad ohälsa kan också ha ett samband med ekonomiska svårigheter till följd av problem med spel om pengar. Personer med spelproblem kan även ha självmordstankar till följd av en ekonomiskt och socialt pressad situation som beror på spelande och spelskulder.

Gemen­sam för­fatt­nings­sam­ling

Att hitta annat som tar bort ditt fokus från spelandet är en av de viktigaste åtgärderna för att minska spelberoende. Ett sätt att försöka ta kontroll över spelandet är att föra logg över sitt spelande i en speldagbok. I loggen skriver du när du spelat, vad som fick dig att spela, hur mycket du spelade för och hur länge.

Samtidigt beundrade jag den styrka som personen visade och beslutsamheten att lyckas även om vägen var oerhört lång och målet utom sikte. Jag insåg ganska snart att även jag kunde sitta där en dag, berätta min historia och ge samma känsla till någon annan. Detta drev mig vidare och skapade viljan att aldrig falla tillbaka i spel igen. Glädjen och sorgen i andras berättelser främjar mitt mål, att hålla mig spelfri resten av mitt liv.

Att hjälpa dig att hitta dessa och arbeta med att eliminera dem är just vad QuitGamble.com handlar om. Tecken på återhämtning kan vara bättre mående, ökad kontroll och nya intressen. Datorspel har ofta funktioner som gör det lätt att vilja fortsätta spela och det saknas naturliga slut i många spel. Utöver det kan man behöva spendera mycket tid i spelen för att behålla sin plats på en rankinglista. Att ta hjälp av en anhörig eller vän för att förändra sina spelvanor är till hjälp för många.

Stöd och behandling

Då stänger du av dig från alla spel som har licens i Sverige, och som du behöver registrera dig för att spela på. Ett bra sätt att försvåra ditt spelande är att spärra dig från spelsidor och spelställen genom att använda tjänsten spelpaus. Ta första steget och ställ dina frågor anonymt till en spelfri spelberoende. Alla som tar emot samtal är själva spelberoende som idag lever ett spelfritt liv. Folkhälsomyndigheten är en nationell kunskapsmyndighet som arbetar för en bättre folkhälsa.

Om du söker hjälp för att hantera spelberoende, besök Verakliniken för att få tillgång till kvalitativ vård och stöd. Vårt team av specialister är här för att hjälpa dig på varje steg mot återhämtning och ett spelfritt liv. För dig som föredrar att kommunicera skriftligt har vi också en chatt som är till för att såväl spelberoende som anhöriga.

Här kan du läsa om självhjälpsstrategier samt behandlingar för spelberoende. Din anhörig blir oftare irriterad, även för småsaker. Hen får även svårt att hantera konfrontationer och konflikter på ett konstruktivt sätt. Be att få ta över bankdosa och bank-ID tills vidare. Vi har skapat en hjälpplattform för att stödja dig på din väg mot att bli fri från spelberoende. Som medlem på QuitGamble.com får du tillgång till vårt sociala nätverk, möjlighet att chatta med andra medlemmar och diskutera i nyhetsflödet eller något av forumen.

De tankar och känslor som jag hade då känns overkliga och ogripbara. Den dagen jag glömmer bort vad spel har gjort med mitt liv, den dagen kommer jag att falla dit igen. Därför är jag så tacksam över föreningens närvaro, som ständigt ger mig en påminnelse om mitt och andras misstag, och hur snabbt det kan gå illa. Jag minns än i dag den första berättelsen jag hörde i ett av rummen hos föreningen.

Anonym casumo logga in och kostnadsfri rådgivning till spelare och anhöriga, tillgänglig oavsett var i Sverige du bor. Vi har engagerat oss i att avhjälpa och förebygga spelberoende i över 20 år. Oavsett om du söker hjälp, information eller bara intresserar dig för ämnet så finns vi här för dig.

Socialstyrelsen har utformat ett kunskapsstöd med nationella rekommendationer om behandling vid spelproblem (pdf, 2165kB). Rekommendationerna ger en vägledning kring vilka metoder som har mest vetenskapligt stöd. I Socialstyrelsens kunskapsunderlag till rekommendationerna (pdf, 704,89kB) finns utförlig information om spelproblem och olika behandlingsmetoder. En tydlig förändring i årets statistik syns i hur spelproblematik hanteras. Att ta hjälp för att sluta spela är ett modigt och viktigt steg. Det kan handla om att söka behandling för spelproblem, eller att söka sig till en självhjälpsgrupp där man kan träffa andra som slutat spela.